Autoconocerse, una gran herramienta.

 

CONOCERSE A UNO MISMO

 

¿Conocerse a uno mismo?, ¿autoconocerse?. Siempre que hablo con alguna persona al respecto de este tema pregunto: -“¿estás seguro de que te conoces a ti mismo?”. El noventa por ciento de las personas me contestan con una afirmación rotunda. No obstante, cuando paso al siguiente nivel de preguntas y les planteo que, para empezar, me digan tres rasgos emocionales positivos que le caracterizan, raramente llegan a tres el cien por cien de las personas.

Si no logras conocerte a ti mismo, ser consciente de tus fortalezas y debilidades, aprender a identificar tus estados de ánimo y las consecuencias que estos pueden tener en tu comportamientos, difícilmente podrás controlar tus reacciones y utilizarlas productivamente.

Y básicamente de eso se trata de poder controlar nuestras reacciones en esos momentos críticos en los que, de actuar correctamente podemos sacar un beneficio altamente positivo. De tal forma que al comprender correctamente nuestros sentimientos, y comprender también los de los demás podamos actuar de forma efectiva en todas nuestra relaciones.

Haga Usted este sencillo ejercicio, de forma veraz, sin engañarse y sin pensar en lo que, socialmente, es correcto o incorrecto. Intentando romper con los tópicos del pasado que tanto nos ha anclado en nuestras actuales posturas.

Conteste a lo siguiente:

  • ¿Cuáles son los tres rasgos emocionales positivos que destacaría de Usted?
  • ¿Qué tres rasgos emocionales negativos diría que le caracterizan?
  • ¿Qué es lo que más le gusta de su trabajo?
  • ¿Qué es lo que menos le gusta de su trabajo?
  • ¿Qué es lo que hace que merezca la pena levantarse cada mañana?
  • ¿Cómo piensa que los demás le ven?
  • ¿Ha preguntado a algún amigo, últimamente, cómo le ven realmente?
  • ¿Cuida lo suficiente a ese tu con el que convive cada segundo del día?
  • Si pudiera, sinceramente, ¿qué cambiaría en tu vida?

Respondiendo a estas preguntas empezaremos a conocernos a nosotros mismos y contra más nos conozcamos mejor podremos vivir nuestro día a día, mejor nos enfrentaremos a los conflictos (incluso en ocasiones los vadearemos), las incertidumbres empezarán a desaparecer e iniciaremos un nuevo camino lleno de grandes posibilidades.

“Tener conciencia de uno mismo es reconocer nuestra personalidad, nuestras fortalezas y debilidades, nuestros gustos y lo que no nos agrada. Si quieres revelar tu felicidad interior debes conocer y comprender quién eres y qué te distingue. Desarrollar conciencia de ti mismo puede serte útil para saber cuándo estás estresado o bajo presión. Es esencial para comunicarse con eficacia y tener buenas relaciones interpersonales. Además es de gran importancia para desarrollar empatía hacia los demás.” 

(Eléxito.com)

En la medida en que empieces a conocerte mejor, comenzarás a despojarte de tus inhibiciones. Al mejorar tu conciencia propia, tendrás confianza para ser más abierto, compartir información relevante, mejorar la comunicación y relacionarte mejor con los demás.

Piensa, por ejemplo, en qué tipo de actitudes ajenas son las que pueden provocarte las mayores reacciones de enfado.

Pregunta a alguien de tu confianza (se valiente) qué emociones cree que predominan en ti.

“Si conoces a los demás y te conoces a ti mismo, ni en cien batallas correrás peligro; si no conoces a los demás, pero te conoces a ti mismo, perderás una batalla y ganarás otra; si no conoces a los demás ni te conoces a ti mismo, correrás peligro en cada batalla.”

(Sun Tzu – El arte de la guerra)

Decía Alejandro Magno que “Conocerse a uno mismo es la tarea más difícil porque pone en juego directamente nuestra racionalidad, pero también nuestros miedos y pasiones. Si uno consigue conocerse a fondo a sí mismo, sabrá comprender a los demás y la realidad que lo rodea”

Creemos que nos conocemos, pero, … , ¿en cuántas ocasiones nos hemos sorprendido en una reacción fuera de lugar, o reflexionando después de haber tenido una experiencia poco deseable?. ¿No hubiera sido más sencillo el reconocer nuestras emociones y evitar llegar a donde en esos momentos llegamos, con nuestro amigo, pareja, hijo, hermano,…?

El conocerse a uno mismo, tarea harto difícil ya que está ligada a un proceso de auto-sincerización nada fácil de llevar, es una de las grandes herramientas que poseemos y que utilizamos poco, incluso nada.

Saber realmente cómo somos, qué sentimos o qué metas queremos alcanzar son capacidades que se asocian a la inteligencia interpersonal, la cual no es más que la capacidad de entender quiénes somos, saber identificar nuestras emociones y actuar en consecuencia.

Aprendiendo a identificar nuestras emociones negativas para tornarlas en positivas es una de las mejores herramientas que puede echar en tu caja de herramientas.  Cuando surja la emoción, identificada, ¿cómo y por qué has llegado hasta ahí?, intenta reconducirla hacia un estado positivo

Erich Fromm: “El autoconocimiento comienza por la auto aceptación. Acéptate y te conocerás mejor”. Analiza cuáles son tus capacidades y tus limitaciones. Fíjate metas a corto y medio plazo en función de las mismas. Esto reforzará tu autoestima y te enseñará a aceptarte tal y como eres. Una vez sepamos como somos, aceptarnos tal cual es uno de los grandes triunfos en nuestro arduo camino del desarrollo personal.

Conociéndonos a nosotros mismos mejoraremos las relaciones con nosotros mismos y con los demás.

“Sólo sabiendo quiénes somos podremos empezar a ser mejores para nosotros mismos y para los demás” (Bucay)

Recuerda: H.q.O – Haz que Ocurra

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Advertisements
Posted in Uncategorized | Leave a comment

Tu conducta te dirige

TU PROPIA CONDUCTA TE CONDUCE A LA CONSECUCIÓN DE TUS SUEÑOS.

¿Tienes algún sueño?. ¿Tienes alguna ilusión que quieras cumplir?.

Pongamos algún ejemplo. ¿Has querido alguna vez ser diferente de cómo eres?. ¿Si?. ¿Qué es lo que te ha impedido cambiar?. ¿Lo has intentado con persistencia? .

Supongamos que te has levantado una mañana, has ido a tu cuarto de baño, has apoyado las manos en el lavadero, levantado los hombros y has dejado escapar un gran soplido antes de mirarte al espejo.

Y mirándote fijamente a los ojos te dices a ti mismo: -“Esto no puede ser, no puede seguir así. Tengo que hacer algo, y lo tengo que hacer ya.”

Prosigues entonces con tu rutina de aseo matutino, y te vistes, quizá vas a prepararte un café, una infusión o aquello que por las mañanas más te apetezca tomar. Desayunas ligero tocándote la barriga y pensando: -“Tengo que hacer más ejercicio.”

Coges tus bártulos, revisas que lleves todo lo que necesitas en tus bolsillos, bolso o cartera, coges tus llaves y sales a la calle cerrando la puerta tras de ti.

Una vez en el exterior, miras hacia arriba y piensas: -“Ojalá no llueva, aún no he comprado el mini paraguas que quería para llevar en la cartera”.

Metes la mano en tu bolsillo sacas un paquete de cigarrillos, lo miras, extraes uno que te llevas a los labios, mientras con la otra mano acercas el encendedor al pitillo y lo vas encendiendo, no si antes suspirar y pensar,: – “Este paquete será el último, después lo dejo definitivamente.” Y vas y,…, puñeta, ¡TE LO CREES!

Pero,…, ¿Tu qué eres?, ¿Quién eres?, ¿no te das cuenta de lo que estás haciendo?. ¿Quieres moverte ya de una vez?. ¿Quieres empezar a ser consecuente con tus pensamientos y no traicionarte a ti mismo?.¿Por qué te mientes?.

¡BASTA YA!. ¡TANTAS BUENAS INTENCIONES ABRUMAN!. Por Favor, deja de pensar y actúa.

¡DA EL PRIMER PASO Y DEJA DE PONER EXCUSAS QUE NO TE LLEVAN A NINGÚN SITIO!.

¡HAZ QUE LAS COSAS OCURRAN DE UNA VEZ!. ¡DA EL PRIMER PASO!.

Haz una lista de todas aquellas cosas que, según Tú, deberías hacer por orden de prioridad y empieza a cumplir con tus objetivos.

Pon Fecha a esas cosas. Escribe para cuando piensas conseguirlo y HÁZLO.

¡HÁZLO!. ¡NO DUDES!. ¡EMPIEZA YA!

¡HAZ QUE LAS COSAS OCURRAN!

Está en tus manos el que todas esas cosas que te repites a diario se hagan realidad.

¡ACTÚA YA!

Recuerda: La actitud lo es todo. Haz que Ocurra.

Posted in Uncategorized | Leave a comment

LA IMPORTANCIA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

LA IMPORTANCIA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

 

 

brain hart

 

El éxito en la vida tiene mucho que ver con el dominio de la Inteligencia Emocional. Un conocimiento pobre de las emociones y una regulación deficiente afecta negativamente a nuestro bienestar y nuestro rendimiento.

En un sentido muy real, todos nosotros tenemos dos mentes, una mente que piensa y otra mente que siente, y estas dos formas fundamentales de conocimiento interactúan para construir nuestra vida mental.

El control de la vida emocional y su subordinación a un objetivo resulta esencial para espolear y mantener la atención, la motivación y la creatividad.

Es la combinación entre el talento razonable y la capacidad de perseverar ante el fracaso lo que conduce al éxito.

Las críticas adecuadas no se ocupan tanto de atribuir los errores a un rasgo de carácter como de centrarse en lo que la persona ha hecho y puede hacer.

Dominar el mundo emocional es especialmente difícil porque estas habilidades deben ejercitarse en aquellos momentos en que las personas se encuentran en peores condiciones para asimilar información y aprender hábitos de respuesta nuevos, es decir, cuando tienen problemas.

 

Estas habilidades pueden desarrollarse. A continuación te relaciono 5 sencillos ejercicios para implementar la Inteligencia Emocional.

“5 ejercicios para mejorar tu Inteligencia Emocional.

1. Conocerse a uno mismo

Cuando llegue la noche, analiza cómo te has sentido a lo largo de tu jornada. ¿Has actuado cómo tu deseabas? ¿Te has expresado, defendido de acuerdo a tus propios valores?

“Conocerse a sí mismo es el principio de toda sabiduría.”
-Aristóteles-

2. Regulación emocional

Cuando notes que estás a punto de “caer” o de “explotar” visualiza una pequeña habitación tranquila y aireada. Es tu palacio de pensamientos. Antes de actuar, piensa, razona y analiza la situación. Solo después de haber conseguido esa autoregulación, toma una decisión.

Nadie más tiene control sobre tu vida más que tú mismo, no lo olvides nunca. Así que no permitas que te lleven a terrenos ajenos donde perdamos la calma o nuestra identidad. Trabaja tu equilibrio interior.

3. Empatía

La empatía es un concepto que todos conocemos y valoramos, pero no lo ponemos en práctica tanto como deberíamos. Nos es más fácil ponernos en el lugar de esas personas que más sentimientos positivos nos trasmiten. Nos identificamos mejor con ellas y el nivel de comprensión y acercamiento es más intenso.

4. Automotivación

Puede que hoy no te apetezca, que no tengas ganas. Pero a partir de este momento haremos un sencillo ejercicio: vamos a mirar el lado bueno de las cosas, dejando relegado lo negativo. Levántate cada día pensando en algo que te ilusione y que deseas conseguir.

5. Habilidades sociales

Vamos a intentar comunicarnos un poco mejor, y no solo mediante las palabras, también con los gestos. Acércate más a las personas que tienes a tu alrededor, dibuja una sonrisa, ofrece una caricia, una palmada en la espalda o un abrazo. Verás que la reacción de quienes te rodean, es diferente.”

(Fuente: La mente es maravillosa)

“Como seres humanos, todos queremos ser felices y estar libres de la desgracia, todos hemos aprendido que la llave de la felicidad es la paz interna. Los mayores obstáculos para la paz interna son las emociones perturbadoras como el odio, apego, miedo y suspicacia, mientras que el amor y la compasión son las fuentes de la paz y la felicidad.”
(Dalai Lama)

“En la última década, la ciencia ha descubierto el rol que las emociones juegan en nuestras vidas. Los investigadores han encontrado que incluso más que el cociente intelectual, la conciencia emocional y habilidades para controlar sentimientos, determinarán nuestro éxito y felicidad en todos los ámbitos de la vida, incluyendo las relaciones familiares.”
(John Gottman)

 

 

Posted in Uncategorized | Leave a comment

CONSIGUE TUS OBJETIVOS

 

CONSIGUE TUS OBJETIVOS

cropped-escalera-meta.jpg

Las personas tenemos objetivos y retos, es algo natural, nos gusta conseguir metas que ahora solo anhelamos y nos entusiasma ver hechos realidad nuestros sueños personales
y profesionales.

Si analizas todas las áreas de tu vida o de una empresa es fácil que encuentres algunos aspectos que te gustaría mejorar, y cuanto más los analices, más aspectos puedes encontrar para optimizar.

Pero, …, ¿qué hacer?. Aquí tienes algunas ideas que puedes poner en práctica fácilmente,

1. Olvida las Fantasías, que no los sueños.

Olvídate de lo que harías “si…”. Abandona el cuento de “la lechera”, céntrate en tu objetivo real (SUEÑO). Hay personas que pueden pasarse semanas, meses e incluso años imaginando que alcanzan el trabajo de sus sueños pero en la práctica cotidiana hacen muy poco para lograr su objetivo. Sólo piensan, pero no actúan.

2. Starting Block. Inicia el proceso. Da el primer paso.
El paso más difícil para cualquier persona es “Empezar”, pero si no lo haces, si no das el primer paso ten por seguro que no lo conseguirás.

3. Focaliza. Visualízalo, visualiza el proceso, no el resultado.
Todos tendemos a imaginar el resultado que hemos logrado al alcanzar los objetivos. Y esto es positivo porque nos motiva a continuar con el árduo trabajo que nos espera por delante.

4. Olvídate de tus hábitos. Cambia si es necesario.
En el cambio reside el inicio del resultado. Reestructuremos nuestros hábitos para asumir tareas que realmente respondan a nuestros objetivos finales.

5. Evita pensar en términos INDIFERENTES.

Evita los “Bueno, da igual”. O, “Ya estoy bien como estoy”. O, “Al fin y al cabo es inútil”, o los  “no estoy hecho para esto”, y sentencias similares.

Piensa en que cualquier cosa que seas capaz de pensar, con trabajo y esfuerzo serás capaz de realizar.

6. Focaliza la Meta Final.
Si la Meta final es muy importante y te parece lejana, establece METAS INTERMEDIAS. Trabaja por ETAPAS (como los ciclistas en un Tour).

BASICAMENTE : PIENSA EN TU OBJETIVO + INCIALA +HAZLO + HAZLO DE NUEVO + INTÉNTALO DE NUEVO + INTÉNTALO OTRA VEZ = CONSIGUE TU OBJETIVO

(Si necesitas ayuda, no dudes, pídela)

Recuerda: HqO – Haz que Ocurra.

Posted in Uncategorized | Leave a comment

La Lámpara de Aladino

 

lampara magica

¿Qué harías tú si encontrases la lámpara mágica de Aladino y su genio pudiera concederte todo aquello que deseas ?

Bien. No estaría mal encontrar la lámpara de Aladino. No estaría mal que con solo frotarla apareciera ese genio maravilloso que con pedirle algo, el va y te lo concede. Así sin más. Sin pedirte nada a cambio. Sin ni siquiera preguntarte por qué pides esto o pides aquello. Qué situación más fabulosa, verdad?. Sí. Algo que no esperas que nunca pueda ocurrir, o algo que estás convencido que nunca tendrás, y, de repente, con un solo chasquido de unos dedos mágicos ahí está. Es tuyo. Y, … ¿por qué no?. Por qué no puede pasarte a ti, o a mí, o a esa señora con la que te cruzas cada vez que vas a comprar el pan, o con la dependienta de la panadería?. Ahh, amigo, entonces ya no sería tan especial. ¿Demasiados a repartir?. Es posible.

Pero centrémonos sólo en el hecho de que encontremos ese fabuloso y fantástico objeto que lleva todas las soluciones a todos tus problemas en su interior. O al menos así lo creemos.

Aunque quizá deberíamos primero pensar en que cosas desearíamos pedir antes de nada. O quizá deberíamos analizar un poco más la historia de nuestro amigo Aladino, la de su lámpara o incluso la del genio.

Aladino es un joven muy humilde que, junto con su inseparable mono Abú, se dedica a engañar y robar a la gente de Agrabah para poder sobrevivir, soñando con ser algún día alguien importante.

En primer lugar me gustaría que parases en estos instantes. Sí ahora mismo. Coge lápiz y papel, o ese cuaderno que alguna vez compraste en un rastrillo porque te gustaron las tapas y ahora está guardado en un cajón olvidado. Aunque con una hoja nos puede valer, eso sí, piensa que deberás guardarla durante un tiempo.

Ahora dedícate unos minutos a pensar en aquello en lo que tu sueñas. Porque, …, tu sueñas con algo, ¿verdad?. Con algo que, al parecer es imposible, según tu, de conseguir. Ahora bien, se específico, se realista, que tu sueño se pueda medir, que los resultados se puedan medir, y sobre todo piensa en cuando quieres que se haga realidad, para lo cual también has de ser muy realista.

Una vez has dedicado esos minutos a pensar en aquello que más deseas, en aquello que crees que es lo que más deseas, aquello que serías capaz de cualquier cosa por conseguir, escríbelo, visiónalo, cierra los ojos y piensa en ello como si ya lo tuvieras, de hecho compórtate como si ya lo tuvieras, convéncete de que te mereces tenerlo, es tu sueño, no el de la señora de la panadería, ni el del vecino de arriba, ni siquiera de aquella persona que más cercana tienes a ti. Sólo es tuyo, tuyo y nada más que tuyo. Por cierto, ¿no te había dicho que parases unos minutos y reflexionaras sobre ese sueño?, que lo escribieras?, ¿pues entonces que haces leyendo?. Bueno, si lo has hecho en el orden que te he pedido está bien. Pero si no es así,…, !ponte a ello ya !.

Conviértete en Aladino y sueña. El quería ser alguien importante, alguien en el que todo el mundo se fijara, alguien a quien todo el mundo admirara, respetara, amara, quisiera, a quien todo el mundo quisiera imitar. ¿A quien no le gusta todo eso ?. Ser importante, que todo el mundo se fije en ti, que todo el mundo admire, respete, ame. Que todo el mundo te otorgue se reconocimiento tan ansiado que, en ocasiones, es más valioso que cualquier condecoración impuesta. ¿Qué significa ser importante?. ¿Tener mucho dinero?, ¿tener una posición social elevada?, ¿Vestir los mejores vestidos y trajes ?, ¿poder usar grandes marcas ?, ¿que te abran la puerta del restaurante porque te reconocen cuando llegas y todos los empleados se ponen en fila para hacerte el “randez vous”?. ¿Ser el rey de los ladrones?. ¿Que consideras tu que sería ser Importante para ti?.

Inesperadamente, la suerte de Aladino cambia cuando un hechicero llamado Jafar le propone conseguir todas las riquezas que se pueda imaginar a cambio de que él le consiga una vieja lámpara de las profundidades de la Cueva de las Maravillas, donde reside un divertido genio. Aladino piensa haber encontrado no sólo a la persona que abrirá la puerta hacia sus sueños, si no el mismo sueño que perseguía.

¿Realmente necesita Aladino a Jafar para ser conocedor de la existencia de la cueva de las maravillas en donde está la famosa lámpara en la que reside el genio maravilloso que todo lo puede?. No podría Aladino haber descubierto por sí mismo la existencia de la cueva y de la lámpara ?. Evidentemente, estarás pensando, y habrás pensado lo mismo que yo. Está claro. Pero, … ¿que debería haber hecho Aladino para descubrir esta información tan valiosa?. Correcto. Tu lo has dicho. LO MISMO QUE DEBERÍAS HACER TU YA, ABANDONAR TU ZONA DE CONFORT. Si esa zona en la que estás tan cómodo, esa zona en la que nadie te molesta realmente, en la que todo lo dominas y nadie te recrimina demasiado.

Cuando Aladino le da la lámpara a Jafar él lo traiciona y hace que se quede atrapado en la cueva, pero Abú le quita la lámpara a Jafar y consiguen sacar al genio, que les ayuda a escapar de la peligrosa cueva. El genio le dice que puede pedir 3 deseos por haber frotado la lámpara y Aladino utiliza su primer deseo para convertirse en príncipe y poder casarse con Jasmín.

¿Qué personas te están traicionando a ti?. ¿Quién te ha dicho que no es posible que consigas hacer realidad tu sueño?. ¿Quién está tirando de ti hacia abajo de tal manera que no te deja salir a la superficie, esa superficie que te regala con bocanadas de aire fresco y te da la energía, no sólo para salir a flote, si no para nadar lo metros que hagan falta ?. ¿Qué gente tóxica te rodea ?. ¿Cómo puedes dejar de tenerlos al lado, o como mínimo dejarles saber que su opinión no te aporta nada, no te suma, sólo te resta?. ¿Quién está haciendo que te quedes encerrado en esa cueva de la que no puedes salir?. ¿Quien es tu Abu ?, esa persona en la que te apoyas, ese hermano, amigo, primo, en el que confías, ese que te dice las cosas que no te gustan, el que te apoya en tus momentos bajos, el que le roba la lámpara a Jafar y te la pone en tus manos?

Identifica a aquellas personas que son tóxicas para ti y que solo te roban energía, que no te dejan seguir hacia adelante, que piensan que tu sueño o es inalcanzable o no eres la persona correcta para ello. Busca a aquellas personas que te aportan información positiva, con las que puedas contar, aquellas personas que participarán en tu sueño y te ayudarán a que te posiciones en el camino correcto para conseguirlo.

¿Aún no has escrito tu sueño en el papel?. ¿Aún no te has tomado ese tiempo para pensar en aquello que más deseas ?. Si lo has hecho sigue leyendo, si no para, piensa, escribe. Si no lo visualizas dede el principio no servirá de nada lo que estés aquí leyendo. Si lo has hecho continúa.

¿Quién es ese genio, en tu vida, que puede concederte esos tres deseos?. ¿Quien es esa persona que va a ponerte en marcha, y te va a guiar por el camino de la realidad para que consigas llegar a buen puerto?

Jafar logra quitarle la lámpara a Aladino y utiliza su primer deseo para convertirse en Sultán, pero como no logra que le obedezcan pide al genio un segundo deseo: convertirse en el más poderoso hechicero del mundo, logrando así que el Sultán le obedezca y acepte el casamiento entre Jafar y Jasmín.

¿Qué dificultades puedes encontrar en el camino?. ¿Quien o qué será el Jafar que te quite la lámpara, que haga que tu genio sea suyo y trabaje para él?. ¿Como lucharás contra él?, ¿que harás para que tu Jasmin (tu objetivo) caiga rendida en tus brazos (se cumpla) ?, ¿Permitirás que eso ocurra?.

Aladino no pierde la esperanza y pelea con Jafar para recuperar el amor de la princesa.

No has de perder nunca la esperanza. Has de ser persistente. Toda nuestra vida nos hemos basado en el estado “prueba, error; prueba, error”. Nunca es tarde para emprender un nuevo rumbo, para vivir una nueva historia, o construir un nuevo sueño. Has de pensar que tu, como toda persona, eres un ser especial, y como tal te mereces hacer realidad tu sueño. La clave está en tí. En tu trabajo, en tu esfuerzo. Tu eres tu propia Lámpara, y dentro de tí está tu genio. No dejes que nadie te lo robe.

 

“Imagina lo que quieras como si ya existiera la puerta abierta para hacer que suceda” (Shakti Gawani).

“La grandeza de tu vida es un reflejo de la grandeza de tus pensamientos” (Robin Sharma).

 

 

 

 

 

Posted in Uncategorized | Leave a comment

¿A DÓNDE NOS LLEVA EL DESTINO?

 

En primer lugar deberíamos saber lo que entendemos por destino. ¿Existe realmente el destino?. Aquel cajón en el que encerramos todas aquellas cosas que nos ocurren y para las cuales no tenemos una explicación lógica. Un explicación que nos pueda dar la respuesta que nosotros quisiéramos tener.

DESTINO

Cuando alguien demuestra de que pié cojea es cuando tu persona debe decidir si te quedas o te vas. Lo que mucho vale poco cuesta. El destino, ese cajón de sastre, esa respuesta a todo aquello que ocurre y que nos coge por sorpresa. El destino, esas vallas en el camino que tenemos, que creemos que tenemos que saltar, y lo debemos hacer corriendo y en el menor tiempo posible. Pero,…, ¿nos hemos preguntado en alguna ocasión la razón de decidir aceptar aquello que nos ocurre y denominarlo destino?.

La gran mayoría de las personas no nos preguntamos las razones de por qué estamos viviendo las situaciones que vivimos porque tenemos miedo a darnos cuenta de la cruda realidad.

Sí, la realidad que nosotros mismos hemos creado es la razón de que llamemos destino a esas situaciones, aparentemente, inexplicables. Las razones por las que las cosas ocurren. Tomemos por ejemplo una separación matrimonial. Alguno de mis clientes se formulan a sí mismos preguntas y aseveraciones como las siguientes: ¿qué he hecho?, ¿no la cuidaba lo suficiente?. Nunca la engañé. Solo iba del trabajo a casa y de casa al trabajo. Lo único que he hecho ha sido darle todo lo que quería. Preguntan y aseveran aunque no se contestan. Tampoco se hacen las preguntas correctas y acaban achacando la situación a cualquier causa externa a ellos mismos para acabar, al final del proceso inicial, cargando las culpas al destino.

Curiosamente todos y todas siguen, más o menos, el mismo patrón. Ellas quizá, en su mayoría, se escudan en su trabajo en casa, en la maternidad, y en la falta de atención de la cual son objeto y que justifican esgrimiendo razones como las expuestas.

Ni ellas, ni ellos, son capaces de profundizar en el mar de las verdaderas razones por las cuales están viviendo esa experiencia. Normalmente se convierte en una batalla campal, una experiencia traumática que suele dejar heridas profundas dificilísimas de cicatrizar, empeorando la situación cuando existen pequeños a los que se suele convertir en moneda de cambio.

Nadie se auto examina, nadie se pregunta, nadie se cuestiona. Nadie se hace preguntas como ¿realmente me he comportado a lo largo de estos años como debería haberme comportado?, ¿qué ha cambiado?, y como no, ¿qué le hubiera gustado a ella/el que hubiera hecho y no he hecho?, ¿cómo esperaba la otra persona que me comportara y no me he comportado?. Aunque quizá lo mejor sería hacerse estas preguntas a lo largo de la relación y desde el principio para que de alguna forma pudieran esas personas ir construyendo su “propio destino”.

No somos magos, pero podemos trabajar para crear nuestro propio destino. Siempre y cuando tengamos interés y ganas de hacerlo. Nuestro mejor arma será nuestra propia actitud.

Está claro que no siempre ocurre aquello que deseamos de la forma que deseamos. El hecho de que se rompa nuestro modo de vida, o de que, simplemente, no consigamos aquello que tanto anhelamos, nos haga incluso llegar al mas profundo de los victimismos, ahora bien, probablemente no podamos evitar lo que ha ocurrido pero si podemos tomar la opción de convertirnos en el Midas de nuestra vida y tornar todos esos sentimientos negativos en esa fuerza motriz en la que nuestra propia voluntad puede convertirse.

Sentirnos que aprendemos de cada opción en la que nos situamos, levantarnos cada vez que nos caemos, reforzarnos ante los improperios que nos presenta la vida cada día, optar por tomar a eso que llaman “fracaso” como un experimento, al más puro estilo de “práctica de instituto” y aprender de cada uno de ellos, es, al fin y al cabo, nuestra opción. Y desde el momento en que decidimos optar por la posibilidad y el aprendizaje estamos forjando nuestro propio destino.

Al ser dueños de aquello que hacemos somos dueños de nuestro destino, al menos, en una gran medida.Según Wiston Churchill “Somos dueños de nuestro destino. Somos capitanes de nuestra alma.”

Recuerda: H.q.O – Haz que Ocurra

https://antoniopina01.wordpress.com

 

 

 

 

Posted in Uncategorized | Leave a comment

LA COMUNICACIÓN INTERNA EN TU EMPRESA.

“La comunicación interna en una empresa es fundamental tanto para el buen funcionamiento de la misma como en momentos de crisis laboral. En qué momento actuar y cómo actuar es la base fundamental para una comunicación interna eficaz. Algunas de estas herramientas para mejorar la comunicación interna en una empresa te ayudarán a hacerla más efectiva y duradera en el tiempo. Nosotros nos apoyamos en técnicas de PNL (programación neurolingüística) y Coaching y enseñamos en los programas el uso adecuado de estas técnicas para fomentar la comunicación en los equipos de trabajo.

Resultado de imagen de imagenes de comunicacion interna de una empresa

En la mayoría de los casos, cuándo sucede un problema en una empresa es por una mala comunicación. Llevar a cabo una correcta comunicación en una empresa no sólo te ayudará a afrontar mejor el día a día en tu entorno laboral, sino que el trabajo será mucho más relajado, coordinado y flexible evitándote problemas con compañeros que influyan negativamente en los objetivos de la empresa.

Algunas de las pautas a tener en cuenta para mejorar la comunicación interna de una empresa son las siguientes:

1. Mejora en los tiempos a la hora de comunicarte con un compañero en tu empresa. Se consciente de que cada persona trabaja a una velocidad diferente y dispone de una capacidad distinta para expresarse y comunicarse. Por lo tanto, tenemos que tener paciencia y establecer plazos de actuación.

2. Empatiza con tu entorno. Cada persona es diferente como también su forma de ser y sus circunstancias. Entiende posibles errores puntuales y aprovecha para ofrecer tu ayuda. Si el problema persiste con alguien en concreto, pregunta a algún compañero de confianza. Quizás simplemente no estéis trasladando correctamente la información entre ambos.

3. Respeta la jerarquía organizacional. A veces por el carácter de urgencia a la hora de querer comunicarnos con un compañero nos saltamos diversos escalones. Es necesario que respetemos la jerarquía y el proceso de comunicación interna dentro de nuestro trabajo.

4. No impongas, propón ideas. Tanto a tus compañeros, como a tus jefes. Propón soluciones si observas que las cosas no están funcionando o no se están realizando de la forma correcta. No contradigas constantemente a un compañero y esto evitará crear conflictos innecesarios. Argumenta tus ideas y deja que los demás también lo hagan y así desaparecerán las situaciones tensas.

5. Para mejorar el clima y, por ende, la productividad laboral existen herramientas psicológicas y técnicas que, utilizándolas correctamente, te ayudarán a mejorar en la relación con tus compañeros. Pide reuniones, prioriza sus e-mails, anótate los recados pendientes, propón un buzón de sugerencias en tu departamento así como también, reuniones de grupo para tratar posibles conflictos. Haz caso de las circulares o newsletters internas para entender la actualidad de tu empresa y de cada sección.

Por lo tanto, uno de los puntos más importantes para que la organización de una empresa funcione es la comunicación interna. Sin comunicación es imposible que todos los miembros de la organización vayan en la misma dirección. Además, si ésta no es la adecuada no se podrán aunar los esfuerzos para que la empresa alcance el éxito y se confundirán los objetivos”

(El País)

Posted in Uncategorized | Leave a comment